Literasi Toga – Jati Belanda

Jati Belanda (Guazuma ulmifolia) adalah salah satu jenis Tanaman Obat Keluarga (TOGA) yang dimanfaatkan daunnya sebagai obat tradisional, khususnya untuk membantu menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan, dan mengurangi kadar lemak dalam tubuh. Tanaman ini berasal dari daerah tropis Amerika dan telah lama dibudidayakan di Indonesia karena khasiatnya dalam pengobatan alami.

Ciri-Ciri Tanaman Jati Belanda:
- Bentuk pohon: Tinggi bisa mencapai 10–20 meter.
- Daun: Berbentuk lonjong seperti jantung, ujung meruncing, dan tepian bergerigi.
- Bunga: Kecil, kuning kehijauan, berkelompok.
- Buah: Kering, berbentuk bulat kecil, keras, dan berwarna coklat.

Manfaat:
- Menurunkan berat badan
Daun jati belanda terkenal sebagai pelangsing alami. Kandungan serat dan tanin membantu menekan nafsu makan dan memperlambat penyerapan lemak di usus.
- Melancarkan pencernaan
Zat lendirnya membantu proses buang air besar dan meredakan sembelit.
- Menurunkan kolesterol
Dapat mengikat lemak dan kolesterol dalam makanan, sehingga membantu menurunkan kolesterol darah.
- Menurunkan kadar gula darah
Flavonoid membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan gula darah.
- Detoksifikasi tubuh
Daunnya membantu membersihkan racun dari dalam tubuh jika dikonsumsi secara rutin.
- Meningkatkan metabolisme tubuh
Cocok digunakan sebagai minuman herbal untuk meningkatkan metabolisme, terutama dalam program diet sehat.

Jati Belanda

Bagikan Halaman Ini